孩子初三压力大怎么开导的话 初三的孩子压力大家长怎么开导
一、初三的孩子压力大家长怎么开导
初三的孩子压力大家长怎么开导如下：
2021年，李鑫以659分的高考成绩拿到了名牌大学的录取通知书，成了周围所有人追逐和羡慕的对象。然而就在两年以前，李鑫还是一个令家长头疼、让老师抓狂的问题少年，因为打架被记过2次、在寝室里看黄片被抓1次，谈恋爱、逃课、考试作弊、赌博、四处游玩，反正该干的坏事，他几乎全干过。
大家都说：这个孩子其实很聪明，就是因为太懒，整天就知道玩手机，不愿意学，所以成绩才会上不去。妈妈为了让这个“混世魔王”能有点出息，给孩子请过最好的家教、报过最好的辅导班，可这个不成器的东西，似乎对所有的坏事都有兴趣，唯独对读书提不起任何兴趣，不管家长怎么打、怎么骂、怎么讲道理，他就是一点也不长进。
李鑫最大的缺点是“自控能力差，喜欢玩手机和电脑游戏”，李鑫妈妈以前的策略是一旦发现就禁止，可最终的结果往往是：妈妈越禁止，孩子沉溺得越深。
李鑫最后之所以能考上名牌大学，是因为李鑫的妈妈改变了孩子的学习方法。
对于李鑫的学习问题，妈妈已经陷入迷茫，她已经不知道用什么方法能够让孩子对学习有兴趣。2018年，李鑫妈妈在同事的聊天中发现，同事的孩子跟自己的孩子出现一样的问题，成绩差不爱学习，但是现在确可以考入重点大学，父母还不用怎么去管，在追问下才知道原来她们是让孩子改变了学习方法。
在同事的推荐下，李鑫妈妈刻不容缓的去给孩子买了一套这套高效学习法，使用一周后发现，李鑫对学习不反感了，1个月之后成绩有了飞跃的提升，对于之前的辅导班、培训班，李鑫妈妈后悔不已，早知道有如此大的改变，她早就买了，也不会花那么多的冤枉钱。
二、初三学生压力大焦虑怎么办
首先要学会自我调节。每一个人都是自己最好的心理治疗师，因为只有自己最了解自己。而且，对于一种思想观念的转变，内因往往起着决定性的作用。从这个意义上说，
学生是自己最好的心理老师并不为过。
所以，当压力集聚时，当心态失调时，同学们首先要主动调节心情。静下心来，想
一想，自己为什么会出现不良的心理情绪？是父母的要求过于严格，自己产生了逆反心理？是老师的期望值过高，自己垫着脚尖努力也够不着？还是社会上各种花花绿绿的享受
与娱乐观念，吸引了自己的注意力？……总之，如果同学们能主动找到这个“压力源”，那么，在问题刚有苗头的初步阶段，就已经化解于无形之中了，这是缓解压力的最佳、最
有效途径。
其次，要学会主动寻求帮助，赢得力量。遇到或产生这样的压力，无法自我排解时，要学会寻求帮助。班主任和心理老师都是不错的选择对象，他们熟悉学生的情况，有丰富的实践经验，有能力给同学们提供及时有效的帮助。但要信任老师，因为只有当同学们对老师产生了充分的信任，二者的合作才可能真正实现既定的目标。如果对老师不信任，甚至是有点逆反心理，那无论如何也不可能缓解原有的压力，甚至会带来新的压力。作为老师，大都会换位思考，会设身处地，站在学生的立场看问题，想问题，以平等的眼光，平和的心态，主动和学生多沟通、多交流、交朋友。作为学生，也要学会换位思考，和老师交朋友，真诚地对待老师，把自己情况如实地讲给老师听，便于老师提供更合理的参考建议。
再次，学会倾诉和宣泄，不要闷在心理。不论男生还是女生，都或多或少有几个关系很密切的朋友。压力较大时，如果不能自我缓解，也不愿意向家长、老师寻求帮助，向好朋友倾诉也是一种不错的选择，只要说出来了，压力就已经释放了一部分，如果好朋友能够提供中肯有益的建议，就能更好地缓解压力。其实，现实生活中，这可能是同学们做出的最多的选择。因为青少年心理容易处于叛逆期，对家长和老师容易产生抵制情绪，感觉距离最近的人还是自己的好朋友。除此以外，也可以适当地转移注意力。初三学生的压力，多半来自即将到来的中考，太关注成绩了，反而不容易取得理想的效果。心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。把关注点更多的放在每门学科的学习上，位自己制定切实可行的学习计划，今天的目标是什么，要完成什么，有哪些需要查漏补缺，转移对中考的关注点，做好当前。
最后，还要学会放松，掌握一些放松肌肉的小技巧，听听音乐，抽出几分钟时间冥想，小睡一会，这些简单可行的方法都能够让同学们减轻压力，集中注意力，活跃思维，相对比较迅速的恢复良好的身心状态。不要把自己的神经绷得紧紧的，太紧就容易断了。
专心学习，尽力拼搏，平常心对待，同学们就能释怀压力，取得理想的成绩。
三、初三孩子压力大,需要老师的帮助怎么说
初三的时候压力比较大，应该积极使用以下方法进行调整：
1、首先一定要设定好学习的目标，尤其是当自己的学习压力过大时，应该想一想自己的学习目标是不是过于高远。同时在每天学习过程中设定一些小的、可以完成的目标，分步骤去做才能够增加自信、成功的经验，只有设定一些容易完成的、可以达到的目标，才能够有效解决压力比较大的问题。
2、应该适当寻求家人、老师、同学的理解和帮助，积极沟通和交流，表达自己的负面情绪，及时宣泄压抑的情感，才能够有效解决压力大的问题。
3、也应该规律生活、劳逸结合，不能让自己压力过大，应该适当运动，比如跑步、打球、游泳，这些运动不仅可以缓解压力大的问题，也可以让自己拥有好的睡眠，同时恢复活力。
四、临近中考孩子比较迷茫,家长该怎么开导孩子
孩子对考试有多重视自然就会有多大的压力，这是避免不了的事，也是他自己需要面对的事。在这个层面上家长说什么都是没有意义的，无论家长话多话少，一方面孩子可能听不进去，另一方面可能会给孩子造成心理压力。相比较心理疏导，我觉得家长在这个节骨眼上，应该适时给予孩子更多的鼓励、肯定和陪伴。比如多鼓励孩子说：“相信自己，你是最棒的。”只要语气是真挚真诚的，这一句话足以胜过千言万语。
也要在相处中肯定孩子，比如孩子想做的事，不要担心、阻拦，不放心的话可以静静的陪在孩子身边。无论是孩子想放松一下，还是想多学习一会儿，家长都不要过分劝阻孩子，给予孩子足够的空间和尊重就好。家长能做的，就是身体力行的去照顾和陪伴孩子，多买点孩子爱吃的水果，饮食营养健康均衡，身体强壮健康就够了。对于初三的孩子来说，已经到了有主见有自己的思维方式和想法的年龄了，家长感到孩子焦虑，想要开导孩子，但是往往孩子可能并不愿意把心事都告诉家长呢。
此时，家长首先需要通过用心观察，发展孩子是因为什么事而焦虑。如果因为考试压力大，可以引导孩子正确面对考试，如果因为恋爱或者社交问题可以引导孩子敞开心扉谈一谈，可以给孩子讲讲自己曾经在青春期的故事，讲讲自己学生时代的情景。家长在和孩子沟通交流的过程中，应当让孩子处于主导位置，让孩子能表达出自己的想法，而不是单纯说教，不要总站在自己的角度，给孩子讲道理，讲道理往往是最没有用的，而应该是引导孩子去表达去发泄自己心中的想法。
